1. 切换同一职业簿中的职业表
`Ctrl + PgUp` / `Ctrl + PgDn`：
这是最常用、最核心的职业表切换快捷键。
`Ctrl + PgDn`：切换到右边（下一个）的职业表标签。
`Ctrl + PgUp`：切换到左边（上一个）的职业表标签。
Mac 用户： `Fn + Control + 下箭头` / `Fn + Control + 上箭头` (或 `Control + PgDn` / `Control + PgUp`，具体取决于键盘设置)。
2. 切换不同职业簿窗口
`Ctrl + Tab`：
在所有打开的 Excel 职业簿窗口之间循环切换（向前）。
`Ctrl + Shift + Tab`：
在所有打开的 Excel 职业簿窗口之间循环切换（向后）。
(通用 Windows 快捷键) `Alt + Tab`：
在所有打开的 Windows 应用程序窗口（包括不同的 Excel 职业簿和其他程序）之间切换。
(通用 Windows 快捷键) `Alt + Esc`：
在所有打开的 Windows 应用程序窗口之间循环切换（按打开顺序）。
3. 在功能区、职业表、任务窗格等界面区域之间切换焦点
`F6` / `Shift + F6`：
`F6`: 在职业表区域、功能区选项卡、情形栏、任务窗格（如果打开）等主要界面区域之间顺时针移动焦点。
`Shift + F6`: 在主要界面区域之间逆时针移动焦点。
当焦点在功能区时，可以用左右箭头键在选项卡间移动，上下箭头键进入选项卡下的命令组。
当焦点在职业表区域时，就是正常的单元格导航。
`Ctrl + F6` / `Ctrl + Shift + F6` (较少用)：
当有多个拆分窗格或多个职业簿窗口（非最大化情形）时，在这些窗口/窗格之间切换。
提升效率的补充技巧
激活功能区菜单： `Alt` (或 `F10`) 键可直接激活功能区菜单，显示各选项卡的快捷键字母（如H代表“开始”），按对应字母即可切换选项卡。
职业表标签右键菜单： 右键单击职业表标签滚动箭头 → 选择职业表（此操作无键盘快捷键，但比滚动标签快）。
隐藏/显示职业表： 如需在多个职业表中频繁切换，可考虑隐藏非当前使用的职业表（右键职业表标签 → 隐藏），减少切换次数。
重要提示：
`Ctrl + Tab` / `Ctrl + Shift + Tab` 切换的是窗口，而 `Ctrl + PgUp/PgDn` 切换的是同一窗口内的职业表。
`Alt + Tab` 是操作体系级别的窗口切换，适用于所有程序。
部分快捷键（尤其是功能区导航相关的 `F6`, `Alt` 等）在 Excel Online (网页版) 中同样适用。
如果使用了特定加载项或自定义了快捷键，上述组合键可能被覆盖。
最常用的核心切换快捷键是 `Ctrl + PgUp/PgDn` (职业表) 和 `Ctrl + Tab` (职业簿窗口)。 熟练运用这些组合键，能让你在Excel中切换任务时如行云流水般顺畅！
如有独特情况或具体场景切换的需求，欢迎进一步提问！
