2023年立秋的具体时刻及节气习俗全解析
2023年立秋是几点几分？
2023年立秋的具体时刻是北京时刻8月8日2时23分，这一刻太阳到达黄经135度，标志着秋季正式拉开序幕。虽然名为“立秋”，但你知道吗？此时我国大部分地区依然炎热，真正的凉爽天气还要再等等！立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，古人将其视为夏秋之交的重要时刻，甚至称它为“七月节”。
立秋的“三候”与气候特点
立秋节气有“三候”：“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”。听起来很诗意，但实际上，立秋往往还在“三伏天”的中伏期间，是我国一年中第三热的节气，仅次于小暑和大暑。民间有句老话：“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛。”2023年的立秋时刻在凌晨，算是“早立秋”，那今年秋天会不会凉快些呢？让我们拭目以待！
立秋的传统习俗有哪些？
立秋不仅是节气，还是我国重要的传统节日，与立春、立夏、立冬并称“四立”。这一天，全国各地都有不同的风俗：
– 贴秋膘：夏天胃口差，立秋要“补回来”，北方人爱吃炖肉、红烧肉，南方人则偏爱烤鸭、烧鹅。
– 咬秋（啃秋）：吃西瓜、香瓜，寓意“啃”走暑气，迎接凉爽。
– 晒秋：在江西、湖南等地，大众把丰收的辣椒、玉米、稻谷晾晒在房前屋后，形成五彩斑斓的“晒秋”景观。
– 赶秋：湘西苗族会穿上盛装，打秋千、吹笙、跳舞，庆祝即将到来的丰收。
立秋养生小贴士
“一夏无病三分虚”，立秋后该怎样调理身体？中医建议：
1. 饮食清淡：多吃芝麻、蜂蜜、枇杷等润燥食物，少吃辛辣油腻。
2. 适当“秋冻”：不要过早添衣，让身体适应逐渐转凉的天气。
3. 调整作息：早睡早起，避免熬夜，顺应天然规律。
小编归纳一下：迎接丰收的季节
立秋不仅一个时刻节点，更承载着大众对丰收的期盼。从“满阶梧叶月明中”的诗意，到“晒秋”的热闹场景，这个节气既有文化底蕴，又充满生活气息。2023年立秋的具体时刻已经揭晓，你准备好迎接秋天了吗？
